Clases.
En Progress Fitness, como recinto de ejercicios, bienestar y entrenamiento nos especializamos en ofrecer distintas actividades físicas de diferente naturaleza y a gusto del cliente, de la mano de los profesionales y entrenadores más capaces que facilitan el logro de las distintas metas en cuanto a bajar de peso, tonificación y relajación.
En Progress Fitness hay hasta seis clases diferentes con distintas actividades a llevar a cabo que se concentran tanto en ejercicio aeróbico para tonificar y quemar calorías, como también en ejercicio anaeróbico para tonificar y ofrecer definición y volumen a los músculos.
En concreto, las seis clases concretas disponibles en Progress Fitness son:
BodyTono: la clase de BodyTono es aquella que mediante distintos ejercicios, la sala de pesas y con instrucciones de monitores especializados, permite a nuestros clientes moldear su cuerpo, para lucir de manera increíble.
GAP: en esta clase se llevan a cabo ejercicios para tonificar concretamente los glúteos, el abdomen y las piernas, de allí el nombre de tal clase e ideal para chicas.
Krav Maga: las clases de Krav Maga se enfocan en este sistema personal de defensa de origen israelí, para aquellos que buscan tonificar y ejercitar su cuerpo y al mismo tiempo aprender a defenderse.
Boxeo: Las clases de boxeo se centran en este deporte de combate en el que se utiliza principalmente los puños, para aquellos que buscan no solo tonificar y ejercitar su cuerpo, sino también aprender habilidades defensivas y ofensivas en un ambiente seguro y controlado. El boxeo es una disciplina que requiere resistencia, fuerza, velocidad y técnica, lo que lo convierte en una opción perfecta para aquellos que buscan mejorar su estado físico mientras aprenden habilidades valiosas de autodefensa. Además, el boxeo también puede ser una forma emocionante y desafiante de superar tus límites y alcanzar tus metas.
Spinning: clásico spinning para quemar calorías a una gran velocidad al ritmo de música y luces estimulantes.
E. Funcional: Las clases de Entrenamiento Funcional se centran en la mejora de la capacidad funcional del cuerpo, para aquellos que buscan tonificar y ejercitar su cuerpo de manera integral mientras aprenden habilidades de defensa personal. Este tipo de entrenamiento se enfoca en movimientos naturales y funcionales que imitan las acciones cotidianas que realizamos en nuestra vida diaria, lo que permite mejorar la postura, la fuerza y la resistencia. A través de ejercicios que involucran el uso de pesas libres, bandas elásticas, kettlebells y otros elementos, los participantes pueden mejorar su fuerza, resistencia y flexibilidad, mientras aprenden técnicas de defensa personal efectivas en situaciones reales. El Entrenamiento Funcional es una excelente opción para aquellos que buscan un enfoque holístico del entrenamiento físico, combinando la mejora de la forma física con la adquisición de habilidades valiosas para la vida cotidiana.